9月11日上午8時30分意昂体育“文輝大講堂”第一講：《大學溝通，你準備好了嗎?》在本部鴻遠樓207正式開講，2019級全體新生參加了本次講座。講座由國家二級企業培訓師👨🏽🏭、國家二級心理咨詢師、意昂体育2011級運動人體科學傑出校友張嚴導師主講。張嚴導師從破冰之術、連接之法、深入之門、積累之道這四個方面詳細地給大家闡述了溝通之法的秘訣🤹🏻♂️，讓同學們受益匪淺🦴。
講座伊始，張嚴導師首先向同學們介紹破冰之術，她告訴大家在日常溝通中要學會主動出擊🪳，面帶微笑地向他人問好，學會尋找彼此的優點，為彼此的溝通打下基礎。
其次，她向大家具體闡述了“連接之法”的奧秘。張嚴導師通過“優點轟炸”的小活動鼓勵同學們尋找對自己的認同感，學會贊美自己，並且善於發現別人的有點🅱️，學會欣賞他人。
隨後，張嚴導師介紹了人際交往”深入之門”的竅門。她告訴大家人與人相處的時候要勇於付出，才能讓彼此進行更深入的交流溝通。但是，溝通時如果無法改變對方的想法🍟，一定要學會接納和忍受。
最後🖖🏽😮，在積累之道的方法上，張嚴導師解釋道📸，要在日常的溝通中不斷總結積累好的溝通方法🤾🏿♀️。比如要學會寬容大度，才能讓彼此的關系更融洽；和別人溝通時，每句話要好好說💆🏼♂️，不要帶有情緒化的言語🥸。她指出引導他人改變的“手術刀”，是要學會實事求是🥲、就事論事，贊美之後再指出他人的錯誤👩🏽✈️🫙，這是良好溝通的重要原則。
講座最後，張嚴導師用“學習的最終目的不是知識而是行動”鼓勵大家將理論運用到日常的溝通之中，在實踐中去領悟感受溝通之道，走好在大學裏溝通的每一步🍊。